في الوقت الذي تقرر فية الحصول علي نظام حياه صحي أكثر أو في حالة رغبتك في فقدان الوزن أو ممارسة رياضة معينة بإنتظام حينها ستحتاج وبشدة إلي تطبيق من هذه التطبيقات الصحية الموجودة في هذا المقال, والتي تساعدك علي تحقيق الهدف الذي تريد الوصول إلية, سنتعرض في هذ المقال إلي أفضل التطبيقات الصحية المجانية الموجودة علي متجر جوجل ومنها مايلي:
أفضل التطبيقات الصحية
Calorie Counter by MyFitnessPal
هذا التطبيق منأفضل التطبيقات الصحية فقد تم تصميمه ليعمل علي مساعدتك في إنقاص وزنك ويعتبر العداد الأسهل للسعرات الحرارية فهو يحتوي علي معلومات عن 3 مليون نوع من أنواع الأطعمة والعناصر الغذائية المتنوعة, يستطيع التطبيق حساب عدد السعرات الحرارية التي تحرقها عند ممارسة الرياضة, التحميل من هنا.
أهم التطبيقات الصحية
Calorie Counter Pro by MyNetDiary
إذا كنت راغبا في خسارة بعض الوزن فتستطيع الإستعانة بذلك التطبيق الرائع والذي يعتبر من أفضل التطبيقات الصحية, والذي يقوم بحساب وزنك وعدد السعرات الحرارية التي يجب عليك الإلتزام بتناولها لخسارة الوزن, ويرشدك أيضا إلي التمارين الرياضية التي يجب عليك ممارستها لتخسر الوزن.
8fit
يراقب هذا التطبيق حالتك الصحية ويعمل علي تعزيزها بواسطة إرشادك إلي العادات الصحية التي يجب عليك إتباعها, فالتطبيق من التطبيقات الصحية التي تقوم بحساب عدد السعرات الحرارية التي يقوم الجسم بحرقها يوميا, وأيضا يحدد لك الأطعمة الأفضل التي عليك تناولها تبعا لحالتك الصحية كما يوفر لك التطبيق بعض الانظمة الغذائية التي تعمل عل تحسين حالتك الصحية.
أفضل التطبيقات الصحية المجانية
Google Fit
حدد الأهداف الصحية الخاصه بك من خلال ذلك التطبيق الرائع, وقم بحساب مدي إقترابك من تحقيق هذا الهدف, وأستعن بواحد من أشهر التطبيقات الصحية جوجل فيت
فهو يحددلك التمارين الرياضية التي يجب عليك ممارستها, والأنظمة الغذائية التي يجب عليك إتباعها, والوقت التي تحتاجه لتحقيق تلك الأهداف.
أفضل التطبيقات الصحية أداءاً
iTriage
يمكنك الإستعانة بأفضل التطبيقات الصحية أداءَ بدلا من الذهاب إلي الطبيب ليسألك بخصوص الأعراض التي تشعر بها ويصف لك الأدوية المناسبة لعلاج تلك الأعراض
هذا التطبيق يساعدك في ذلك الخصوص
حيث يجب عليك شرح الأعراض المرضية التي تشعر بها وبعدها, يقوم بوصف الأدوية المناسبة لعلاج تلك الأعراض,
كما يصف لك التطبيق أقرب الصيدليات والمستشفيات التي يمكنك الإستعانه بها للحصول علي الرعاية الصحية المناسبة.
Map My Fitness Workout Trainer
يمكنك الإستعانه بذلك التطبيق الرائع بدلا من تعيين مدرب شخصي خاص بك,
أولا يجب عليك إدخال وزنك الحالي إلي أشهر التطبيقات الصحية علي متجر جوجل فيتنس وورك أوت,
ثم يشاركك في تحديد الأهداف التي يجب عليك الوصول إليها, ونوعية التمارين الرياضية التي يجب عليك القيام بها لخسارة الوزن.
Yoga daily fitness
اليوجا أحد التمارين الرياضية الرائعة التي تساعد علي تحسين الحاله الصحية والنفسيه للشخص,
وهذا التطبيق الرائع أحد التطبيقات الذي يعمل كمرشد لتمارين اليوجا التي يجب عليك ممارستها,
بالإضافة إلي وضعيات مصورة مصحوبة بأوامر صوتية ترشدك لكيفية القيام بها.
Runtastic
يستخدم هذا التطبيق كجهاز GPS ليتتبع الأنشطة الرياضية المختلفة التي تقوم بها,
وتسجيل دقات قلبك ويحسب لك الوقت الذي قضيتة في ممارسة الرياضة والمسافات التي قطعتها, وعدد السعرات الحرارية التي قمت بحرقها أثناء ممارسة التمارين, من أفضل التطبيقات الصحية ننصح بإستخدامة دائما.
Lifesum
تطبيق مفيد يمكنك من معرفة عدد السعرات الحرارية المناسبة التي يحتاج إليها جسمك والمفيدة لحالتك الصحية,
كما أنه من التطبيقات التي تقدم لك النصائح الهامة التي تساعدك علي حرق السعرات الحرارية الزائدة للتخلص من الوزن,
كما تستطيع مراقبة ماتتناوله من سعرات حرارية وطعام.
Diabetes:M
تطبيق مفيد جدا لمرضي السكري للحفاظ علي حالتهم الصحية حيث أنه أحد التطبيقات التي يشرف عليها مجموعة من الخبراء العاملين بإحدي العيادات الأميريكية, يتتبع التطبيق نسبة السكر في الدم, ويقدم النصائح والمعلومات الهامه التي تساعد علي ضبط نسبة السكر في الدم, كما يوفر التطبيق معلومات مفيدة جدا لخسارة الوزن والحفاظ علي الصحة بشكل عام.
[…] حافظ علي صحتك من خلال هذه التطبيقات الصحية المجانيه […]